在足球比赛中，“伤停补时”（也称“补时”或“伤停时间”）是指裁判根据比赛中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。虽然名称中有“伤停”二字，但实际上补时并不仅限于球员受伤，还包括换人、VAR介入、庆祝进球、故意拖延时间等多种情况。
补时时间如何确定？
根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，主裁判拥有决定补时时长的最终裁量权。通常，第四官员会在场边举牌示意补时分钟数，但这只是建议值，实际比赛可能继续延长——比如补时期间再次出现长时间中断。常见计入补时的情形包括：球员严重受伤需治疗、换人程序、纪律处罚（如红黄牌处理）、VAR回看导致的暂停，以及任何非正常比赛流动造成的延误。
补时判罚常引发争议，核心在于“裁判自由裁量”的边界模糊。例如，轻微倒地是否应计入补时？庆祝进球耗时过长是否该被压缩？规则并未给出精确秒数标准，而是强调“合理判断”。实践中，裁判会结合中断性质、持续时间及比赛节奏综合评估。值得hth.com注意的是，即使补时牌显示“+5分钟”，只要比赛尚未恢复流畅进行，裁判有权继续延长，直至他认为中断影响已被充分补偿。
此外，VAR介入已成为近年影响补时的重要因素。一次长时间的视频回看可能导致额外1-2分钟补时，但若回看后未改变判罚，部分裁判会酌情减少补时，这也成为球迷质疑“双标”的常见场景。总体而言，补时机制旨在维护比赛公平性，但其主观性决定了它始终处于规则解释与舆论监督的交汇点。
